发布日期：2024-08-16 17:13 点击次数：79
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养生，究竟是为了什么？
不以养元气为标的的养生，皆是耍流氓
小伙伴们知说念，东说念主辞世靠的是真气。啥是真气？真气是由元气、呼吸之气、水谷之气三部分构成。 呼吸之气是咱们吸进去的空气，水谷之气是咱们吃进去的食品所变化成的气。
元气呢？
它呀，是父精母血变成的。深藏在咱们的肾里。是咱们健康的根底。若是把东说念主体比方为一个手机，元气即是东说念主体的电量。元气不及，躯壳会切换到省电花式，其时你的许多躯壳功能就会关闭，你就会嗅觉通盘东说念主十足不在气象，莫得精气神。而当元气将近耗尽之时，也即是东说念主重病之时，比及元气没了，东说念主也就没救了。
养元气，找关元！
关元穴然而咱们躯壳上的奇穴，是个大宝贝。是躯壳神之能量场！关元，关元，顾名想义，把元气关在内部不让它疲塌泄暴露去，有固本培元、益寿延年之功效。
任何干系遗漏涌现滑脱之症，无论男科仍是女科，它皆能宝贵，比如遗精啊，早泄啊，阳痿啊，慢性前哨腺炎啊，月信不调啊，痛经啊，崩漏啊等等。
【取穴方法】脐下3寸处，四指并拢，放于脐下，离脐四指宽为关元。
关元穴最怕一个字——寒
因为关元穴位于腰腹部，腰部是肾方位的位置，是以这些穴位和肾气皆干系联，，而肾脏喜暖怕寒。
腰部这里一朝受寒，躯壳就会启动自主治愈才气，长出脂肪来保护肾脏。是以，关于腹部和腰这一块，咱们一个不变的养生律例即是御寒。
秋灸关元，内养脏腑，外御风寒
秋天，六合之气清肃，万物色凋，万粒将以归仓之时，正如《黄帝内经》说：“秋三月，此谓容平，天气以急，地气以明…使志冷静…收欲激情...。
关元者，关其元精之门，闭而储藏之谓也。此时灸之，以顺储藏之时序，收元阳内固，金水相生，益真火，养肾气，以备冬藏也。犹如安炉立鼎，元阳欢叫，内养脏腑，外御风寒。
因此秋灸关元，是适合时令之变，以合脏气生藏之机。
男东说念主灸关元，补肾，龟龄
就去吻可能有东说念主仍是不太明显，艾灸关元穴概况保健龟龄的原因。其实相配好聚积。关元，关藏的是咱们东说念主体的元气，也即是先天之本的肾气，这是咱们与生俱来的。跟着技能的推移，它会渐渐减少。但是咱们艾灸关元的话，不错刺激肾气的活跃，补充肾气。异常于在往咱们的“健康银行”里贮存肾气，珍重它的快速挥霍。
女子灸关元，养气血瘦腰腹
若是你想补气血的话，气血由下进取股东，到了这个部位想要更欢叫流畅到咱们任脉内部去，就一定要加多这个关元宝贵。
关于女子来说，关元气血充盈了，子宫当中的气血才会充盈，生殖才气才会相比欢叫，月信周期才会相比礼貌，血量才会有余。
常灸中脘，关元可治愈脾胃，脾胃一好，减肥仅仅顺带的事情，而况灸的火力还能消融腹部因寒凉而筑起的“脂肪长城”。
关元灸到什么经由最佳？
灸到暖洋洋。
灸法直叙述，灸到关元穴不觉痛楚或有温水流动的嗅觉，直至小腹如滚水袋相通温热惬意齐备。
而况，在此之前所出现的情况皆是病邪被化解出去的情况。如：喉咙干痛、口渴、目赤、头痛等症状，许多古今大夫皆合计是灸偏激了，通过灸足三里就不错引火下行。
其实大可无谓，因为灸关元不错祛寒邪、增强脏腑功能，有助于归附“元阴元阳”。
东说念主体“阴阳”的升降是有其固定的礼貌的，元气渐渐有余了，“阴阳”就必定按照其礼貌启动，该升的就当然会升，该降的就当然会降，根底就无谓用东说念主为的方法去移动升降。
即是说，等寒邪被驱逐以后，“上火”的症状就当然会袪除，